10 tips om een vechtscheiding te voorkomen
Gepubliceerd op 10-12-2021 door de Scheidingsplanner
Een vechtscheiding voorkomen
Een vechtscheiding is voor alle partijen schadelijk. Voor jezelf, maar vooral ook voor de kinderen. Gelukkig is het aantal vechtscheidingen de afgelopen jaren flink gedaald. Dat komt omdat scheidende mensen steeds vaker voor een overlegscheiding oftewel mediation kiezen. Dat is ook logisch, want waar advocaten zich soms alsmaar kunnen verliezen in het verdedigen van standpunten en het verzinnen van juridische trucjes, zorgt mediation juist voor overleg en onderhandeling. Wij adviseren daarom altijd om voor een overlegscheiding te kiezen. Om het risico op een vechtscheiding verder te verkleinen geven wij je nog graag een tiental tips om een vechtscheiding te voorkomen.
1. Verdiep je in de wereld van scheiden.
Als je voor het eerst met een scheiding te maken krijgt, dan weet je vaak niet wat er allemaal op je afkomt. Een goede voorbereiding op het scheidingsproces is dan de eerste stap. Ga dus kennis vergaren. Wat zijn de gevolgen? Hoe ga je het aanpakken? Welke professionele hulp ga je zoeken? Op onze website vind je over alle onderwerpen veel informatie.
2. Volg de online workshop van Villa Pinedo.
Stichting Villa Pinedo werkt in het belang van het kind samen met jongeren aan gedragsverandering bij ouders. Hierbij vertellen jongeren aan ouders wat de langdurig beschadigende effecten van een vechtscheiding bij kinderen zijn. Je kunt bij Villa Pinedo een online training volgen om te leren hoe je de pijn als gevolg van de scheiding voor je kinderen kunt beperken.
3. Leg de schuld niet bij de ander
Waarschijnlijk verschil je van mening waarom je gaat scheiden. Door alle emoties wordt de schuld vaak alleen bij de ander neergelegd. Doe dit niet. Je gaat elkaar alleen maar verwijten lopen maken, met als gevolg dat je ook geen respect meer voor elkaar hebt. Dat lost niets op.
4. Blijf naar elkaar luisteren
Hoe moeilijk dat ook kan zijn, blijf naar elkaar luisteren en hou de communicatielijn open. Niemand is er gebaat bij als de communicatie zich tijdens de scheiding verhardt. Probeer je in te leven in je ex-partner en te begrijpen wat hij/zij bedoelt. Stel vragen en probeer te begrijpen wat er in de communicatie gebeurt.
5. Geef elkaar de ruimte
Geef elkaar de ruimte, zeker als je nog onder één dak woont. In zo’n situatie kan de vlam makkelijker in de pan slaan. Ga bijvoorbeeld om en om het weekend weg, dat creëert voor beide rustmomenten. En zo leer je ook allebei om los te laten.
6. Water bij de wijn doen
Realiseer je dat niet alles zal worden of zal gaan zoals je wilt. Als je afspraken met elkaar gaat maken, dan dien je beiden water bij de wijn te doen. Hakken in het zand werkt alleen maar vertragend. Voor de kinderen is het alleen maar prettig als er snel duidelijkheid is. Niemand is er dus bij gebaat als je blijf vasthouden aan je eigen belangen en wensen.
7. Doe aan zelfreflectie
Wanneer je steeds alleen maar naar je gelijk zoekt, dan maakt je het conflict alleen maar erger. Neem ook eens rustig de tijd om over jezelf na te denken en aan wat je eigen aandeel is in deze situatie. En vooral: wat je er aan kunt doen om de situatie beter te maken.
8. Laat oud zeer los
Misschien heel lastig, maar laat oud zeer liggen waar het ligt. Het heeft geen zin om steeds naar het verleden te kijken. Kijk liever naar de toekomst en hoe de situatie op een goede manier opgelost kan worden. Uiteraard staan hierin de belangen van de kinderen centraal.
9. Niet zeggen, maar schrijven
Door de emoties kunnen we anders reageren dan gewoonlijk. Door machteloosheid, woede en pijn zeggen we soms dingen die eerder tegen ons kunnen gaan werken dan voor ons. Schrijf dus dingen eerst op voordat je deze naar elkaar gaat roepen, e-mailen, sms’en of appen. Laat het ook even rusten om later te kijken of je boodschap op de juiste manier overkomt.
10. Nieuwe partner
Is er een nieuwe partner in het spel? Prima, maar steek niet alleen al je energie in deze nieuwe relatie. Denk ook aan de relatie die nog afgewikkeld moet worden. Vaak ben je al verder in het proces dan je ex-partner, die nog moeite kan hebben om de situatie te aanvaarden en zich verlaten of gekwetst voelt. En confronteer je kinderen er voorlopig nog niet mee. Ze hebben al veel te verwerken. Het kan er bovendien voor zorgen dat hun loyaliteitsconflict groter wordt.
Veelgestelde vragen over 'Vechtscheiding voorkomen'
- Wat te doen bij een vechtscheiding?
-
Een vechtscheiding is een heel zwaar traject. Het heeft een hoge emotionele impact, vooral voor eventuele kinderen. Een vechtscheiding kent bovendien een lange doorlooptijd en hogere kosten. Door een vechtscheiding ontstaan daarnaast vaak lastige onderlinge verhoudingen na de scheiding, wat co-ouderschap of samenwerking als ouders bemoeilijkt. Er zijn gelukkig stappen die je kunt zetten om de situatie te verbeteren en verdere escalatie te voorkomen. Dit kun je onder meer doen:
Zoek professionele hulp
Heb je nog geen professionele begeleiding ingeschakeld? Dan is dit je eerste stap. Het inschakelen van een scheidingsadviseur of mediator kan helpen om conflicten te verminderen en het proces in goede banen te leiden.
- Mediator: Helpt jullie om in een neutrale setting tot afspraken te komen.
- Scheidingsplanner: Combineert financiële, juridische en emotionele begeleiding, zodat alles helder wordt geregeld.
Een second opinion kan helpen als je er met je huidige adviseur niet uitkomt. Bij een second opinion kijkt een andere adviseur met een nieuwe, onpartijdige blik naar je situatie met betrekking tot de echtscheiding. Zeker als de financiën het grootste struikelblok zijn, dan kan het verstandig zijn om hiervoor een financieel expert in te schakelen.
Focus op communicatie
- Blijf kalm en respectvol: probeer emoties onder controle te houden en vermijd ruzies.
- Schrijf belangrijke punten op: dit helpt om gesprekken gestructureerd en to the point te houden.
- Gebruik een neutrale tussenpersoon: Als directe communicatie niet mogelijk is, kan een mediator als tussenpersoon fungeren.
Houd het belang van de kinderen centraal
- Betrek kinderen niet in de strijd: bescherm ze tegen spanningen en conflicten.
- Stel een ouderschapsplan op: maak duidelijke afspraken over co-ouderschap, opvoeding en financiën.
- Zoek hulp voor kinderen indien nodig: een kindercoach of gezinstherapeut kan ondersteuning bieden.
Maak duidelijke afspraken
Conflicten ontstaan vaak door onduidelijkheid over financiële zaken, alimentatie of de verdeling van bezittingen. Zorg voor:
- Een overzicht van inkomsten, uitgaven en schulden.
- Heldere afspraken over alimentatie, woning en pensioen.
- De hulp van een onafhankelijk financieel expert als de Scheidingsplanner voor eerlijke afspraken en helder inzicht in de financiële toekomst.
Vermijd escalatie
- Vermijd sociale media: Deel geen persoonlijke zaken online.
- Stel emoties uit bij beslissingen: Neem geen belangrijke beslissingen als je boos of verdrietig bent.
- Zoek professionele hulp voor jezelf: Een coach of therapeut kan je ondersteunen bij het verwerken van emoties.
Hoe kan De Scheidingsplanner helpen?
Bij De Scheidingsplanner bieden we deskundige begeleiding om conflicten te verminderen en tot werkbare oplossingen te komen. Wij zorgen voor:
- Neutrale bemiddeling en ondersteuning bij het maken van afspraken.
- Financiële en juridische expertise om de scheiding soepel te regelen.
- Emotionele begeleiding om rust en duidelijkheid te creëren in een lastige tijd.
Tip: Vraag een gratis kennismakingsgesprek aan en ontdek hoe wij je kunnen helpen om een vechtscheiding om te buigen naar een respectvol en constructief proces.
- Hoe lang duurt een vechtscheiding?
-
Een vechtscheiding kan aanzienlijk langer duren dan een reguliere echtscheiding. De gemiddelde duur van een vechtscheiding is vaak 1 tot 3 jaar en in extreme gevallen kan het zelfs langer dan 5 jaar duren. Hieronder beschrijven we welke factoren va invloed zijn, wat de gevolgen zijn en hoe je de duur kan verkorten.
Factoren die de duur beïnvloeden:
- Complexiteit van financiële en vermogenskwesties
- Aanwezigheid van kinderen en onenigheid over ouderschap
- Mate van conflict en onwil tot samenwerking
- Betrokkenheid van de rechtbank
Gevolgen van langdurige procedures:
- Hogere emotionele belasting voor alle betrokkenen
- Aanzienlijk hogere juridische kosten
- Mogelijke negatieve impact op kinderen
Manieren om de duur te verkorten:
- Inschakelen van een ervaren mediator
- Focussen op compromissen in plaats van 'winnen'
- Kiezen voor alternatieve geschillenbeslechting
Bij de Scheidingsplanner streven we ernaar om vechtscheidingen te voorkomen en het proces zo efficiënt mogelijk te laten verlopen. Voor persoonlijk advies over uw situatie raden we aan een gratis kennismakingsgesprek in te plannen met een van onze experts.
- Wat doet een vechtscheiding met je?
-
Een vechtscheiding kan een diepe impact hebben op zowel je emotionele als fysieke welzijn. Het is een stressvol en intens proces dat niet alleen invloed heeft op jou, maar ook op je ex-partner, eventuele kinderen en andere betrokkenen. Hier zijn de belangrijkste gevolgen:
Emotionele gevolgen
Stress en angst
- Het voortdurende conflict kan leiden tot gevoelens van onzekerheid, angst en emotionele uitputting.
- Je kunt het gevoel hebben constant in "vechtmodus" te zitten, wat mentaal zwaar is.
- Mogelijke depressieve klachten
Verdriet en boosheid
- Een vechtscheiding gaat vaak gepaard met diepe gevoelens van verlies, teleurstelling en boosheid.
- Het verwerken van deze emoties kan lang duren, vooral als er veel conflicten zijn.
Sociale effecten
- Door de focus op de scheiding en conflicten kun je het contact met vrienden en familie verwaarlozen, wat gevoelens van eenzaamheid versterkt.
- Spanning in andere relaties en mogelijke problemen op het werk
Fysieke gevolgen
Stress gerelateerde klachten
- Langdurige stress kan leiden tot fysieke klachten zoals hoofdpijn, slapeloosheid, vermoeidheid en een verzwakt immuunsysteem.
- Chronische stress kan ook bijdragen aan hart- en vaatziekten of andere gezondheidsproblemen.
Slechte levensstijlkeuzes
- Door de emotionele belasting kunnen eet- en slaappatronen worden verstoord, wat je algehele gezondheid negatief beïnvloedt.
Impact op kinderen
Als er kinderen betrokken zijn, kan een vechtscheiding ook voor hen schadelijk zijn:
- Emotionele schade: Kinderen kunnen last krijgen van schuldgevoelens, angst en loyaliteitsconflicten.
- Problemen op lange termijn: Een onveilige thuissituatie kan hun sociale en emotionele ontwikkeling beïnvloeden.
Financiële stress
- Hoge juridische kosten
- Onzekerheid over toekomstige financiële situatie
Langetermijngevolgen
- Moeite met vertrouwen in toekomstige relaties
- Mogelijke posttraumatische stressklachten
Bij de Scheidingsplanner streven we ernaar vechtscheidingen te voorkomen en bieden we ondersteuning om de negatieve effecten te minimaliseren. Voor persoonlijk advies, raden we aan een gratis kennismakingsgesprek in te plannen met een van onze experts.
- Hoeveel procent van de scheidingen is een vechtscheiding?
-
Uit onderzoek blijkt dat ongeveer 20 tot 25 procent van de scheidingen in Nederland uitmondt in een vechtscheiding. Dit betekent dat in 1 op de 4 tot 5 scheidingen de conflicten zo hoog oplopen dat juridische procedures, langdurige ruzies en emotionele schade onvermijdelijk worden. Factoren die bijdragen aan vechtscheidingen zijn onder meer hoge conflictniveaus, onenigheid over financiën of kinderen, emotionele belasting en gebrek aan communicatie.
Bij de Scheidingsplanner streven we ernaar vechtscheidingen te voorkomen door professionele begeleiding en mediation, focus op open communicatie en aandacht voor de belangen van alle betrokkenen.
Voor persoonlijk advies om een vechtscheiding te voorkomen, raden we aan een gratis kennismakingsgesprek in te plannen met een van onze experts.
